Ин Йога за 6-та чакра – Ясно Виждане – 75 минути
В тази сесия работим с шеста чакра - Аджна Аджна е свързана с ясното възприемане на действителността, висшия интелект и интуицията. Намира се зоната на междувеждието и отговаря за функционирането…
Флоу Йога за Фасцията – 10 минути
Погрижи се за фасцията си с тази флуидна практика за хидратиране на тъканите и огъвкавяване на ставите.
Флуидни Спирали – Работа с Фасцията – 30 минути
Погрижи се за фасцията си с тази флуидна практика за хидратиране на тъканите и огъвкавяване на ставите.
8те къса Коприна – Кратка Практика за Младост и Виталност – 10 минути
8-те къса коприна или 8- те броката са разработени като практики на Янгшен, като част от традиционния начин за „грижа за живота“. Това са упражнения, работещи с енергията - Чи…